Дебелина кај децата: како да се идентификува и што да се преземе?

октомври 31, 2025

Дебелината кај децата стана сериозен здравствен предизвик. Таа е присутна кај голем број деца и го загрозува не само нивното сегашно здравје, туку и здравјето во иднина. Раното идентификување и преземање конкретни активности се клучни за да се спречи дебелината да стане хронична болест.
Главни причини

Дебелината кај децата е хронична болест која се должи на повеќе причини. Значајна улога имаат:

• Исхраната: вишок додадени шеќери, преработени пијалоци и индустриски преработена храна.
• Седечкиот начин на живот: намалена физичка активност и многу време поминато пред екран (ТВ, мобилни уреди).
• Семејното однесување: домашни навики, распореди за спиење и заеднички начини на исхрана.
• Биолошките и генетските фактори: наследна предиспозиција и хормонален дисбаланс.
• Социјалните услови: не еднаков пристап до здрава животна средина и спортски објекти.

Последици од неинтервенирање

Дебелината во детството може да предизвика рани компликации како што се дијабетес тип 2, хипертензија, дислипидемија и проблеми со зглобовите. Психолошки, честа појава е децата да страдаат од ниска самодоверба, изолација или булинг во училиште. Понатаму, веројатноста за одржување на дебелината во зрелоста е голема, со долгорочни здравствени последици.

Што можат да преземат родителите?

Постојат ефикасни превентивни мерки кои зависат од секојдневниот начин на живот во семејството:

• Промовирајте балансирана исхрана, богата со овошје, зеленчук и растителни влакна.
• Намалете го внесувањето на пијалоци полни со шеќери и индустриски преработена храна.
• Поттикнете ја дневната физичка активност.
• Регулирајте/ограничете го времето поминато пред екраните и стимулирајте соодветен одмор.

Доколку овие мерки не се доволни, односно тежината на детето продолжува брзо да се зголемува, се препорачува консултација со стручни лица.

Детската дебелина бара мултидисциплинарен третман. За тоа е потребен тим составен од педијатар, нутриционист, детски кардиолог и психолог. Ова медицинска подршка нема за цел само да се намали тежината, туку и да им се помогне на децата и нивните семејства да усвојат трајни навики кои ќе го подобрат нивното здравје и благосостојба.

Дебелината кај децата не е само козметички проблем; тоа е здравствена состојба што може да влијае на целиот живот на една личност. Некзиното рано идентификување и соодветното дејствување прават голема разлика дали болеста ќе стане хронична или децата ќе добијат шанса да пораснат во здрави индивидуи.

Закажете го вашиот термин за преглед и консултација на 02 3091 484