00389 2 3091 484
октомври 10,2022
Менопаузата е физиолошки процес кој се јавува кај жените околу педесеттата година од животот и е резултат на хормоналниот дефицит на естроген и прогестерон, кои поради намалените нивоа престануваат да ја извршуваат својата функција. Покрај губењето на циклусот, менопаузата вклучува и низа промени кои можат да влијаат на квалитетот на животот кај многу жени.
Симптомите на менопаузата се индивидуални. Се појавуваат во фази и имаат различен степен и интензитет кај секоја жена.
Пред да започне менопауза постои еден период познат како перименопауза и тој може да трае извесно време пред да се случи самата менопауза.
Најчести симптоми во првите години, дури и во перименопауза може да бидат:
• Климактеричен синдром: топли бранови и несоница
• Психолошки симптоми: анксиозност, лошо расположение и емоционална нестабилност
Помеѓу две и три години по последниот циклус:
• Вулво-вагинална атрофија
• Генерализирана сувост
Помеѓу 5 и 10 години по губењето на циклусот:
• Остеопороза
• Кардиоваскуларни болести
Индивидуализираните физички вежби, односно умереното вежбање, прилагодено на возраста и индивидуалната состојба на секоја жена, се препорачливи и пожелни поради нивните позитивни ефекти за општата здравствена состоба.
Тие придонесуваат кон:
Физичката активност која се практикува ќе зависи од физичката состојба на жената, но во секој случај мора да биде умерена. Откако ќе се започне со редовно вежбање, веднаш ќе се забележат позитивни ефекти врз расположението, а заморот и стресот ќе се неутрализираат. Ќе се подобри и квалитетот на сонот. Секако интензивното вежбање треба да се избегнува попладне и навечер.
Покрај спортувањето, други активности кои ги препорачуваме за справување со менопаузата се:
Во клиничката болница Жан Митрев, ви стои на располагање стручниот тим гинеколози, ендокринолози, дијабетолози и ортопеди кои можат да помогнат со совети, дијагностика и персонализиран третман на оваа состојба кај жените.
По повод месецот на женското здравје Клиничката болница Жан Митрев нуди специјални пакети за превенција и дијагностика. А со секоја направена мамографија добивате бесплатно ехо на дојка и остеодензитометрија – мерење на густината на коските.
Закажете го вашиот преглед на 02/ 3091 484