Автор: Nertila Ivanovski

За време на празниците вообичаено се случуваат заеднички оброци, ручеци или вечери кои честопати траат подолго од вообичаеното. При такви оброци, лесно е нашиот дигестивен систем да се преоптовари и тоа да влијае не само на варењето, туку и на целокупната благосостојба, сонот, па дури и на расположението.
Одржувањето на баланс во нашиот систем за варење во текот на овој период од годината е клучно за уживање без проблеми.

Што се случува во дигестивниот систем за време на празниците?

За време на празниците, промените кои што влијаат на здравјето на дигестивниот систем се следни:

• Консумирањето пообилни или мрсни оброци , може да го забави празнењето на желудникот и да доведе до лошо варење или надуеност.
• Прекумерната консумација на шеќери и празнични слатки, може да ја наруши цревната флора или да предизвика гасови.
• Алкохолните пијалоци, го стимулираат лачењето желудочна киселина и влијаат на цревната подвижност.
• Промените во распоредот на оброците, нарушениот распоред на спиење или намалена физичка активност, можат да влијаат на функцијата на цревата и нивно редовно празнење.
• Промените во емоционалната состојба, нервозата и стресот, можат да придонесат за појава на симптоми како што се рефлукс или дигестивна непријатност.

Практични совети за здравјето на дигестивниот систем за време на празниците

Еве неколку конкретни препораки кои ќе ви помогнат да се чувствувате подобро:

• Умерени порции: послужете мали порции и уживајте во нив полека. Побавното варење го поттикнува празнењето на желудникот и ја намалува надуеноста.
• Внимавајте на комбинациите на храна: избегнувајте комбинирање на премногу масни протеини, тешки сосови и скроб истовремено. Наизменично комбинирајте со зеленчук подготвен на пареа или свежи салати.
• Изберете мудро: одлучете се за риба, посно месо, сезонски зеленчук и мешунки, кои го поттикнуваат здравото празнење на цревата.
• Избегнувајте да заспиете веднаш по јадење: одржувањето на активности (дури и само кратка прошетка) ја поттикнува подвижноста на цревата.
• Останете добро хидрирани: водата е клучна за оптимално варење и спречување на запек, чаеви од билки исто така можат да помогнат за дигестија (на пример, нане или камилица).
• Намалете ја консумацијата на алкохол: ако пиете алкохолни пијалоци, пијте ги со вода, избегнувајте да ги мешате и количината нека биде умерена. Алкохолот може да го наруши варењето и цревната флора.
• Потрудете се да го задржите вашиот вообичаен распоред за оброци и спиење: нарушувањата во вашата рутина можат да влијаат на вашиот дигестивен систем.
• Одвојте време за релаксација: стресот и вознемиреноста влијаат на варењето и можат да предизвикаат прекумерно производство на киселина или цревни спазми. Одвојте неколку минути за да дишете, да разговарате опуштено и да уживате во моментот.
• Вклучете храна што поддржува здрава цревна флора: природен јогурт, кефир и ферментирана храна (доколку не ви пречат) може да помогнат во одржувањето на рамнотежата на цревата.

Кога треба да се консултирате со специјалист?

Иако повеќето дигестивни непријатности во овој период се благи/лесни и привремени, важно е да бидете свесни за одредени знаци кои укажуваат дека треба да се консултирате со гастроентеролог:

• Честа или силна горушица која не се подобрува со основни лекови и трае повеќе од 2-3 дена.
• Постојана надуеност, гасови или абдоминална болка што го попречува одморот или дневните активности.
• Постојани промени како запек или дијареја кои траат неколку дена без очигледна причина.
• Губење на апетит, повраќање, гастроинтестинално крварење (темна или крвава столица), необјаснето губење на тежина.
• Доколку веќе имате дијагностицирана дигестивна состојба (на пример, рефлукс, воспалителна болест на цревата, синдром на иритабилни црева) и доживувате влошување на вашите симптоми.

Закажете консултација со нашите специјалисти на 02 3091 484

Индивидуалниот пристап во освежување на волуменот давајќи форма на усните, е клучен за природен и сензуален изглед. Хијалуронската киселина од брендот Maili ни го овозможува саканиот ефект без формирање на грутки и минимални шанси за мигрирање на филерот.
Искористете ги Новогодишните акциски цени и закажете термин кај д-р Илина Гаџевска Томулевска супспецијалист по пластична, реконструктивна и естетска хирургија. 02/3091-484

Често пати голем дел од родителите првиот ортопедски преглед го мешаат со ортопедскиот преглед кој се прави во родилиште. Но, тој преглед е општ преглед за состојбата на колковите и локомоторниот систем и не е ехосонографски направен од ортопед.

Во првата година од животот кај бебињата треба да се направат неколку редовни ортопедски прегледи: првиот најдоцна до 6-7 неделна возраст (околу 2 месеци), вториот на околу 6 месечна возраст и третиот по проодување.

Зошто е важен првиот ортопедски преглед и кога треба да се направи?

Ортопедскиот преглед кај специјалист треба да се направи во првите 6-7 недели од раѓањето. Целта е рана дијагностика и третман на можни деформитети.

Затоа клучно е уште при напуштање на родилиштето, родителите да бидат информирани дека треба новороденото да го однесат на ортопед на возраст од околу два месеца.

Од секојдневната пракса, гледаме дека голем дел од бебињата ги носат на ортопедски преглед доцна, по 3-от месец, а некогаш дури и по 7-от месец. Во вакви случаи може да се пропушти точна и навремена дијагноза и ран третман за дисплазијата на колкови кои се неопходни за да се избегнат подоцнежните оперативни корективни интервенции.                                     

Затоа бебињата мора да бидат прегледани ехосонографски веднаш по раѓањето, односно колку порано толку подобро, а најдоцна до 6-та недела.

Во земјите од ЕУ, овој тип на преглед на новороденчињата, е задолжителен и регулиран со закон, така што се спроведува во временска рамка до 6-та недела од животот.

При првиот ортопедски преглед новороденчињата и доенчињата се прегледуваат целосно, односно се прави преглед на општата состојба на локомоторниот систем дали има присуство на одредени деформитети. Се даваат насоки на родителите, на што да внимаваат и како правилно да го вежбат и стимулираат новороденчето, исто така и насоки за витамин Д3 профилкаса која е многу важна за коските.

Освен клинички преглед, се прави и ехосонографски преглед по методата на Рајнхард Граф (Prof. Dr. Reinhard Graf), која е научно докажана и златен стандард кога станува збор за ехосонографски преглед на колковите.

Зошто е важен ехосонографскиот преглед?

Колкот кај новороденчињата и доенчињата во првите месеци од животот е рскавичен и поради тоа ехосонографијата е идеална и безбедна метода за користење.

Ехосонографскиот преглед се прави за рано дијагностицирање на развојните дисплазии на колкот (плитки колкови, исчашени колкови и нестабилни колкови).

Со точна дијаноза и ран третман можеме да ги избегнеме подоцнежните корективни интервенции  и последици.

Раниот ехосонографски преглед е неопходен за навремено дијагностицирање!

Водени од посветеноста кон потребите на клиентите, ПЗУ Клиничка болница „Жан Митрев“ Скопје и ПЗУ „Жан Митрев Дијагностик“ Струмица во соработка со УНИБанка АД Скопје, ја претставуваат новата и исклучително поволна можност за финансирање медицински услуги преку наменски потрошувачки кредит со 0% камата, достапен за клиентите на УНИБанка.

Во услови кога здравјето е највисок приоритет, Жан Митрев Клиника на своите клиенти им овозможува финансирање преку УНИБанка од максимален износ до 600.000 денари, со рок на отплата до 48 месеци, под исклучително поволни услови. Кредитот е со 0% каматна стапка, без надомест за одобрување, без трошоци за предвремена отплата и без потреба од жиранти или дополнително обезбедување, а постапката за аплицирање е едноставна и прилагодена на потребите на клиентите.

Оваа иницијатива е креирана со цел на пациентите да им се овозможи навремен, сигурен и непречен пристап до врвна здравствена грижа во рамки на Клиника Жан Митрев, без финансискиот аспект да претставува пречка за носење важни одлуки поврзани со здравјето. Кредитот може да се искористи за широк спектар на медицински услуги и третмани во клиниката, вклучително и услуги во Центарот за стоматологија, Центарот за мајка и бебе, Центарот за естетската дерматологија, како и останатите оддли, а согласно потребите на пациентите.

Со ова партнерство, Клиника Жан Митрев уште еднаш ја потврдува својата мисија да обезбеди современа, квалитетна и достапна здравствена грижа, додека УНИБанка, преку конкретна поддршка за своите клиенти, покажува дека финансискиот сектор може да има значајна улога во унапредувањето на здравјето и благосостојбата на граѓаните.

За дополнителни информации околу можностите за кредитирање обратете се во нашиот контакт центар на 02/3091-484, во УНИБанка на 02/3111-111, или посетете ја најблиската експозитура на УНИБанка. Тимовите ќе Ви помогнат ефикасно да ја завршите процедурата и да ја добиете потребната финансиска поддршка во најкраток можен рок.

Ослободете се од грижите, посветете се на лекувањето!