Автор: zmc_piksel_dev

Секој ден природно губиме во просек по 100 влакна. Но, различни здравствени проблеми може да го забрзаат, односно да го поттикнат ова губење на косата. Covid-19 е еден од таквите здравствени проблеми. Меѓу последиците кои ги остава SARS-CoV-2 е и ненадејното губење на косата, особено застапено кај жените.

Во повеќето случаи, опаѓањето на косата поради коронавирус не се јавува веднаш, туку два или три месеци по заразувањето со вирусот. Обично е јасно изразен, бидејќи се карактеризира со  масовно опаѓање на косата. Во овој период можеме да најдеме еден куп коса во тушот, да останат многу влакна во четката/чешелот при чешлање, или пак на местото каде седите – на самата софата.

Исто така може да забележиме дека косата го губи својот волумен, челната линија се крева нагоре, а и вертикалната линија (залистоци) стануваат повидливи.

Во овој случај потребно е телото да се храни, т.е да се внесуваат витамини кои ќе влијаат во зајакнувањето на косата, ноктите како и во подобрувањето на изгледот на кожата.

Зошто коронавирусот предизвикува опаѓање на косата?

Акутен телоген ефлувиум се јавува кога во организмот настанува стрес кој влијае на косата која била во фаза на раст. Како резултат на тоа, таа коса оди директно во телоген фаза, која е последната фаза од нејзиниот живот. Од анализираните податоци на студија спроведена во Њујорк, заклучено е дека тоа е причината за опаѓање на косата кај луѓето кои имале Covid-19.

Всушност во тие случаи, фоликулот престанува да работи, па косата не може да продолжи да расте. Сепак, фоликулот останува закачен за скалпот околу три месеци, по што паѓа. Затоа инфекцијата со коронавирус не предизвикува опаѓање на косата веднаш, туку настанува неколку месеци подоцна.

Има повеќе причини кои се поврзуваат со појавата на акутен телоген ефлувиум. Тие варираат од недостаток на витамини до ниско ниво на железо, па се до самиот стрес од болеста.

Косата е особено чувствителна на промените што ги доживуваме. Таа не само што страда од инфекцијата туку и од варијациите во исхраната, недостатокот на сонце и свеж воздух како резултат на останувањето дома и, секако, вознемиреноста што ја создава оваа ситуација на социјална и економска несигурност. Сето тоа ја погодува косата и влијае во нејзиното опаѓање.

Биотин против опаѓање на косата

Биотин или витамин H, витамин Б7 или витамин Б8 е познат како делотворен витамин за кожата, косата и ноктите. Биотинот може да биде одличен сојузник по стресна ситуација за нашата коса. Биотинот го поттикнува растот на косата, генерира поголема еластичност и помалку кршење, што значи поголема заштита од опаѓање на косата.

Покрај биотинот кој може многу да помогне во оваа ситуација, поволно влијаат и аминокиселини од растително потекло кои делуваат на три нивоа на фоликулот на косата во коренот, влакната и скалпот, придонесувајќи за раст и отпорност на косата. Дополнително, добро е да има комбинација на витамин Б6 кој помага во регулирање на хормоналната активност и витамин Б8 кој заедно со цинкот придонесува за нормално одржување на косата во нормални услови.

Постојат голем број додатоци во исхраната кои влијаат на квалитетот на косата, кожата и ноктите. Наша препорка е докажаниот продукт Orthomol Beauty од германскиот бренд Ортомол кој содржи значајни микронутриенти. Неговата иновативна комбинација на колаген, хијалуронска киселина и фитамин-Q-10 комплекс има двоен ефект. Тој обезбедува соодветни нутриенти за кожата и сврзното ткиво со што се обновува еластичноста, затегнатоста и хидратацијата. Додека пак колагенските пептиди од Orthomol Beauty ги стимулираат фибробластите да продуцираат зголемена количина на колаген. Го има во две варијанти Orthomol Beauty за жени и Orthomol Beauty за мажи.

Во текот на животниот век, во детството или подоцна, како резултат на невнимание, пад или удар може да се здобиете со скршеница на коските или позната уште како фрактура и тоа на различни делови од вашето тело: рака, нога, колк, рамо и слично.

Фрактурите на коските се целосни или делумни скршеници на коските, кои се случуваат кога врз коската била применета поголема сила од онаа што може да ја издржи. Најчестите скршеници се предизвикани од спортски повреди, несреќи и падови. Во зависност од нивната тежина, третманот може да биде нехируршки со имобилизација, гипс или хируршки.

Симптоми и видови фрактури

Најчестите симптоми на фрактури на коските се:

• Болка, обично на местото на фрактура
• Деформација во погодената област
• Неможност или ограничување на движењето
• Оток или модринки
• Вкочанетост и трнење
• Треска

Доколку имате било кој од горенаведените симптоми, веднаш побарајте помош од лекар кој со помош на преглед и дијагностички методи како РТГ или МР ќе го утврди типот на скршеницата и ќе ви препорача понатамошен третман.

Видови на фрактури на коските

Постојат различни класификации на фрактури на коските, кои се делаат според причината на кршењето на коската, според оштетувањето и според линијата. Најчестите фрактури се:

Според причината на кршењето на коската

• Индиректни фрактури: ова е најчеста фрактура и се јавува на далечна точка на која влијаела силата / притисокот.
• Директни фрактури: се јавуваат кога ударот предизвикува фрактура во истата точка на примањето на ударот.
• Патолошки фрактури: настануваат поради слабеење на коската како причина од некоја патологија.
• Стрес фрактури: тие се резултат на прекумерен и повторлив напор.

Според оштетувањето

• Затворена фрактура: коската и надворешноста на телото не комуницираат и затоа коската не излегува низ кожата.
• Отворена фрактура: коската и надворешноста на телото комуницираат, предизвикувајќи перфорација на кожата и меките ткива, а коската излегува. Во овие случаи, постои ризик од инфекција.
• Целосна фрактура: кога коската се распаѓа на два дела.
• Гринстик фрактура: многу честа кај децата, се јавува кога коската е скршена, но не се дели на два дела. Се работи за нецелосна скршеница.
• Едноставна фрактура: коската пука во еден дел.
• Распарчена/ здробена фрактура: коската се распаѓа на неколку парчиња.

Според линијата (физичкиот модел на скршеницата)

• Попречна фрактура: патеката на фрактурата е нормална на главната оска на коската. Најчесто тоа е предизвикано од директен удар.
• Линеарна фрактура: фрактурата е во иста насока како и долгата оска на коската, иако ниту еден дел од коскеното ткиво не е поместен.
• Коса фрактура: линијата е наклонета кон главната оска на коската. Може да биде без поместување, така што скршените краеви се споени или со поместување, во случај да има раздвојување меѓу нив.
• Спирална фрактура: слична на косата фрактуриа во овој случај линијата на фрактура има спирална патека околу оската на коската.

Дијагностицирањето и санацијата на скршениците можат да се направат во клиничката болница Жан Митрев каде ви стои на располагање одделот за ортопедија составен од врвни доктори. Овде пациентите ќе добијат персонализиран третман почнувајќи од самата дијагноза, санација како и процесот на рехабилитација.

• 

Што претставува карпал тунел синдром?

Карпал тунел синдром е предизвикан од притисокот врз медијалниот нерв на раката. Карпалниот тунел всушност претставува тесен канал на дланката на раката опкружен со коски и лигаменти. Кога медијалниот (средниот) нерв е компресиран-притиснат, тогаш се појавуваат симптоми кои може да вклучуваат: вкочанетост, пецкање и слабост во раката и рамото.
Самата анатомија на зглобот, одредени здравствени проблеми и повторливите движења кои ги правиме со рацете можат да придонесат за појава на овој синдром.
Правилното третирање на оваа состојба вообичаено е доволно за да го ублажи пецкањето и вкочанетоста,а потоа се обновува и функцијата на зглобот и раката.

Симптоми

Симптомите на карпал тунел синдром обично започнуваат прилично прогресивно и вклучуваат:

• Пецкање или вкочанетост. Може да почувствувате пецкање и вкочанетост во прстите или раката. Засегнати прсти се најчесто палецот, показалецот, средниот и домалиот прст. Вообичаено малиот прст не е засегнат. Може да почувствувате сензација слична на електричен удар на овие прсти.
  Чувството може да се движи од рачниот зглоб до раката. Овие симптоми обично се јавуваат додека го држите воланот, телефонот или весникот. Но може и да ве разбудат додека спиете.
  Многу луѓе ги тресат или ги удират рацете за да се обидат да ги ублажат симптомите. Чувството на вкочанетост може да стане постојано.
• Слабост. Може да почувствувате слабост во рацете и да испуштите предмети. Ова може да се должи на вкочанетост во раката или слабост на мускулите на палецот со кој се прави движењето на штипкање, кој исто така е контролиран од медијалниот (средниот) нерв.
  

Причини

Карпал тунел синдром е предизвикан од притисок врз медијалниот нерв.
Медијалниот нерв поминува од подлактицата, преку каналот во зглобот (карпален тунел) се до раката. Обезбедува чувство на дланката, на палецот и прстите, освен малиот прст. Исто така, емитува нервни сигнали за движење на мускулите околу палецот.
Сè што го стиска или го иритира медијалниот нерв во просторот на карпалниот тунел може да доведе до синдром на карпал тунел. Фрактурата на зглобот може да го стесни карпалниот тунел и да го иритира нервот. Истото се случува и од отокот и воспалението предизвикано од ревматоиден артритис.
Најчесто, синдромот на карпал тунел се појавува од повеќе и комбинирани ризик фактори кои придонесуваат за развој на оваа состојба.

Фактори на ризик

Неколку фактори се поврзани со синдромот на карпал тунел. Иако тие директно не го предизвикуваат овој синдром, тие можат да го зголемат ризикот од иритација или оштетување на медијалниот нерв, а тие се:

– Анатомски фактори. Фрактура или дислокација на зглобот, или артритис што ги деформира малите коски на зглобот, може да го наруши просторот во карпалниот тунел и да изврши притисок врз медијалниот нерв.
Луѓето кои имаат помали карпални тунели имаат поголема веројатност да имаат синдром на карпален тунел.
– Полот. Синдромот на карпален тунел обично е почест кај жените. Ова може да биде затоа што областа на карпален тунел е релативно помала кај жените отколку кај мажите.

Жените кои имаат синдром на карпален тунел исто така може да имаат помали карпални тунели од оние без оваа состојба.

Состојби кои предизвикуваат оштетување на нервите

Некои хронични болести, како што е дијабетесот, го зголемуваат ризикот од повреда на нервот, вклучително и повреда на медијалниот нерв.

• Воспалителни состојби. Ревматоидниот артритис и другите состојби кои имаат воспалителна компонента може да влијаат на слузницата околу тетивите во зглобот и да извршат притисок врз медијалниот нерв.
• Лекови. Се смета дека постои врска помеѓу синдромот на карпален тунел и употребата на анастрозол (Аримидекс), лек кој се користи за лекување на рак на дојка.
• Дебелината. Дебелината е фактор на ризик за развој на синдром на карпален тунел.
• Промени во телесните течности. Задржувањето на течности може да го зголеми притисокот во карпалниот тунел и да го иритира медијалниот нерв. Ова е вообичаено за време на бременоста и менопаузата. Синдромот на карпален тунел поврзан со бременоста обично се подобрува сам по бременоста.
• Други медицински состојби. Одредени состојби како што се менопаузата или состојби како што се нарушувања на тироидната жлезда, бубрежна инсуфициенција и лимфедем може да ги зголемат шансите за развој на синдромот на карпал тунел.
• Фактори на работното место. Работата со вибрирачки алати или на лента за склопување што бара продолжено или повторувачко флексирање на зглобот може да создаде штетен притисок врз медијалниот нерв или да го влоши постојното оштетување на нервот, особено ако работата се врши во ладна средина.

Третирајте го синдромот на карпал тунел што е можно порано, веднаш по почетокот на симптомите. Во раните фази, едноставните работи што можете сами да ги направите може да го намалат проблемот. На пример:

• Правете почести паузи за да ги одморите рацете.
• Избегнувајте активности кои ги влошуваат симптомите.
• Нанесете ладни облоги за да го намалите отокот.
  

Други опции за третман вклучуваат гипс на зглобот, лекови и операција. Гипсот и другите конзервативни третмани се со поголема веројатност да помогнат ако сте имале само благи или умерени симптоми кои се појавуваат и исчезнуваат во период помалку од 10 месеци. Ако имате вкочанетост во рацете, треба да посетите лекар. Не заборавајте, нашиот врвен тим на ортопеди со долгогодишно искуство во третманот на сите ортопедските заболувања ви стои на располагање.

• 

Фибромијалгијата е нарушување кое се карактеризира со хронична мускулно-скелетна болка придружена со сериозен замор и проблеми со спиењето, меморијата и расположението, како и намалена зглобна подвижност. Точната причина за ова е непозната, меѓутоа се верува дека во себе вклучува психолошки, генетски, невробиолошки фактори и фактори од околината. Научниците веруваат дека фибромијалгијата ги засилува чувствата на болка, бидејќи всушност влијае на тоа како мозокот и ‘рбетниот мозок ги обработуваат сигналите за болка.

Симптомите често започнуваат по физичка траума, операција, инфекција или значителен психолошки стрес. Во други случаи, симптомите се развиваат постепено со текот на времето, без да има предизвикувачки настан.
Жените развиваат фибромијалгија почесто од мажите. Многу луѓе со фибромијалгија, исто така, имаат главоболки од напнатост, нарушувања на темпоромандибуларниот зглоб, синдром на нервозно дебело црево, вознемиреност и депресија.

Иако фибромијалгија не се лечи, постојат лекови кои можат да помогнат во контролата на симптомите, но исто така, вежбањето, релаксацијата и мерките за намалување на стресот можат да помогнат.

Симптоми

Главните симптоми на фибромијалгија вклучуваат:

• Општа болка. Болката поврзана со фибромијалгија често се опишува како блага, досадна, континуирана болка која трае најмалку три месеци. За да се категоризира во општа болка, мора да биде присутна во целото тело и над и под половината.
• Замор. Луѓето со фибромијалгија често се будат изморени, иако потенцираат дека спијат многу. Спиењето често пати е прекинато со болка, и многу пациенти со фибромијалгија страдаат и од други нарушувања на спиењето, како што се синдром на немирни нозе и апнеја при спиење.
• Когнитивни тешкотии. Симптомот кој најчесто се нарекува „фибро магла или мозочна магла“ ја попречува способноста за фокусирање, внимание и ментална концентрација.

Фибромијалгијата е често придружена со други состојби, како што се:

• Синдром на иритирани црева
• Синдром на хроничен замор
• Мигрена и други видови главоболки
• Интерстицијален циститис или болен синдром на мочниот меур
• Нарушувања на темпоромандибуларниот (виличниот) зглоб
• Анксиозност
• Депресија
• Синдром на постурална тахикардија (поголемиот дел од крвта останува во долниот дел од телото додека станувате)

Причини

Многу истражувачи веруваат дека повторената стимулација на нервите предизвикува промени во мозокот и ‘рбетниот мозок кај луѓето со фибромијалгија. Оваа промена е поврзана со абнормално зголемување на нивото на одредени хемикалии во мозокот што пренесуваат сигнали за болка.

Понатаму, се чини дека рецепторите за болка во мозокот развиваат еден вид меморија на болка и стануваат почувствителни, што значи дека тие можат да реагираат непропорционално на сигналите за болка.

Постојат многу можни фактори кои доведуваат до овие промени, вклучувајќи:

• Генетика. Бидејќи фибромијалгија обично е наследна, може да има одредени генетски мутации кои најверојатно ќе ве направат поранливи за развој на ова нарушување.
• Полот. Фибромијалгија се дијагностицира почесто кај жени отколку кај мажи.
• Инфекции. Се смета дека одредени болести предизвикуваат или ја влошуваат фибромијалгија.
• Физички или емоционални стресови/ настани. Фибромијалгија може да биде предизвикана од физички стрес / настан, како што е сообраќајна несреќа. Продолжениот психолошки стрес, исто така, може да ја активира оваа болест.
• Други нарушувања. Ако имате остеоартритис, ревматоиден артритис или лупус, најверојатно ќе имате фибромијалгија.

Компликации

Болката, заморот и слабиот квалитет на спиењето поврзани со фибромијалгија може да влијаат на вашата способност да функционирате дома или на работа. Фрустрацијата од справување со болест која честопати е погрешно разбрана, исто така, може да предизвика депресија и анксиозност поврзана со здравјето.

Сите сме го слушнале изразот „ми влезе студ во коските“. Тој всушност го отсликува популарното верување кај народот дека студот е една од причините за болки во коските и ревматски заболувања.

Во оваа статија ќе објасниме подетално за што се работи.

Кога е ладно, имаме впечаток дека во коските чувствуваме непријатност, па дури и болки поради промената на температурата. Студот и влажноста ги прават мускулите постегнати и вкочанети, што предизвикува повеќе контракции и болка. Оваа болка всушност произлегува од зглобовите. Зглобовите, а не самите коски се тие што го генерираат ова чуство. Истото може да биде во форма на непријатност, болка или воспаление што произлегува од кој било дел од зглобот – вклучително ‘рскавица, коска, лигаменти, тетиви или мускули. Меѓутоа, најчесто, болката во зглобовите се однесува на артритис или артралгија, што е воспаление или болка од самиот зглоб. Болката во зглобовите може да биде блага, предизвикувајќи болка само по одредени активности, или може да биде силна, па дури и ограниченото движење, особено подносливоста, да биде исклучително болно.
Коските може да болат еденствено кога ќе се скршат или при голем удар.

Дали тоа значи дека временските услови и температурата влијаат на болките во зглобовите?

Да, но тие не предизвикуваат ревматски заболувања.
Реално климата не влијае на преваленцата или на причините кои предизвикуваат ревматски заболувања, но вистина е дека студот влијае на перцепцијата или чувството на болка кај оние кои страдаат од проблеми со зглобовите.

Што се случува во нашето тело кога е изложено на студено:

• Нашето тело регистрира студ
• Срцето го намалува срцевиот ритам
• Циркулацијата на крвта се забавува
• Се зголемува мускулната тензија
• Мускулите се собираат и тогаш перцепираме болка.

Затоа, иако за време на клима со ниски температури се јавува чувство на болка, нема причина да се вознемируваме.

Најважно е:

• Без оглед на годишното време, доколку имате веќе дијагностицирано ревматско заболување, да продолжите со земање на вашата терапија препишана од лекарот.
• Да се облекувате соодветно (топло).
• Да избегнувате ненадејни температурни промени.
• Доколку е потребно или возможно, да ја прилагодите температурата во вашиот дом (да биде потопло).
• Да ја стоплите погодената област, како би ја спречиле непријатноста во зглобовите, во случај болката да е секојдневна и постојана.
• Да останете активни е еден од најдобрите начини за спречување или забавување на појава на болка во зглобовите или појава на симптомите на ревматски заболувања.Болестите поврзани со локомоторниот систем се многу чести и се проценува дека голем број од населението страда од некое од овие заболувања.

Патологијата на остеоартритис може да зафати еден или повеќе зглобови, а најчест е остеоартритисот на рацете, колкот, коленото и ‘рбетот.

Затоа доколку чувстувате нелагодност или болки во:

• Колкови
• Колено
• Рбет
• Рамо
• Рака и лакт
• Стапало и глужд

Обратете се кај нашите ортопеди кои со своето долгогодишно искуство во третманот на ортопедските заболувања и примена на најнова технологија во ова област ќе ви помогнат да добиете персонализирана грижа за време на процесот на дијагноза, третман и рехабилитација при било која патологија на локомоторниот ситем.

Новата година означува нов почеток. Вообичаено сите правиме ретроспектива поставувајќи си нови цели. Најчесто станува збор за работи кои би сакале да ги спроведеме во насока на личен напредок и подобрување. Тоа може да вклучува секако и здравствени цели, како што се губење на тежината, следење поздрава исхрана и започнување рутина за вежбање.

Понекогаш овие цели, доколку се премногу рестриктивни и неодржливи, истите ќе бидаат прекршени во рок од неколку недели. Ова е причината зошто многу луѓе си ги поставуваат истите цели од година во година.

За да се прекине тој циклус, важно е да се спроведат вистинските цели кои не само што можат да го подобрат здравјето, туку и ќе се следат доживотно.

Еве неколку такви цели:

Јадете непреработена храна

Еден од најлесните и најодржливите начини за подобрување на целокупното здравје е да јадете повеќе непреработена храна.
Непреработената храна, вклучително зеленчук, овошје, јаткасти плодови, семки, интегрални житарки и риба, содржи многу хранливи материи што му се потребни на вашето тело за да функционира на оптимално ниво.
Истражувањата покажуваат дека спроведувањето на исхрана базирана на непреработена храна може значително да ги намали факторите на ризик за срцеви заболувања, проблеми со телесната тежина и нивото на шеќер во крвта, како и да го намали ризикот од одредени болести, како што е дијабетес тип 2.
И што е најважно, додавањето на повеќе непреработена храна во вашата исхрана може да се прави бавно и доследно. На пример, ако не сте навикнати да јадете зеленчук, започнете со додавање на една порција од вашиот омилен зеленчук во вашата исхрана секој ден.

Седете помалку и движете се повеќе

Многу луѓе седат повеќе отколку што треба. Без разлика дали тоа е поради седечкиот начин на работа или едноставно сте неактивни, премногу седење може да има негативни ефекти врз здравјето. Всушност, тоа може да биде поврзано со зголемен ризик за вашиот живот воопшто.
Одлуката за помалку седење е лесна и достижна цел, која може да се прилагоди за да одговара на вашиот животен стил.
На пример, ако вашата работа е на биро и бара долги периоди на седење, одете 15 минутна прошетка по ручекот или да станете и раздвижете се 5 минути на секој час.

Намалете ги засладените пијалоци

Намалувањето на внес на засладени пијалоци е паметна идеја имајќи предвид дека токму засладените пијалоци се поврзани со зголемен ризик од дебелина, замастен црн дроб, срцеви заболувања, отпорност на инсулин и кариес и кај децата и кај возрасните .
Иако комплетното откажување од засладените пијалоци е секогаш опција, постепеното намалување на внесот може да ви помогне да се ослободите од навиката за слатки пијалоци засекогаш.

Спијте поквалитетно

Спиењето е суштински дел од целокупното здравје, а лишувањето од сон може да доведе до сериозни последици. На пример, недостатокот на сон може да го зголеми ризикот од зголемување на телесната тежина, срцеви заболувања и депресија.
Постојат многу причини зошто луѓето не спијат доволно, па затоа е важно да се фокусирате на вашиот распоред и начин на живот за да ги одредите најдобрите начини за подобрување на количината и квалитетот на спиењето.
Намалувањето на времето поминато на сите видови електронски уреди (ТВ, мобилен, компјутер итн.) пред спиење, намалувањето на светлина во вашата спална соба, намалувањето на кофеинот и легнувањето во разумно време, се неколку едноставни начини за подобрување на навиките за спиење.

Најдете физичка активност во која ќе уживате

Секоја Нова Година, луѓето купуваат скапи членства во теретани, студија за вежбање и онлајн фитнес програми со надеж дека ќе ги решат вишокот телесна тежина во годината што доаѓа. Иако повеќето луѓе почнуваат интензивно, мнозинството не ја претвораат својата нова рутина во трајна навика.

Сепак, постои начин да си ги зголемите шансите за остварување на целите поврзани со вежбање. За да започнете, изберете активност во која ќе најдете задоволство и ќе уживате. Секако клучно е таа да се вклопува во вашиот распоред.
На пример, пешачењето половина час, џогирањето или возењето велосипед пред работа или пливањето и вежбање во теретана што е на пат кон дома, се едноставни и одржливи решенија за вежбање.

Потоа, поставете остварлива цел. Планиирајте да пешачите неколку одредени денови неделно наместо да се стремите кон секој ден.
Поставувањето пореална цел може да ги зголеми шансите вашата нова рутина да биде трајна, особено ако започнувате со вежбање.

Одвојте повеќе време за себе и вежбајте грижа за себе

Одвојувањето време за себе не е себично. Всушност, тоа е императив за оптимално здравје и благосостојба. Ова е особено точно за оние во улоги на старатели, како што се родители и здравствени работници.
За луѓето со полн распоред и ограничено време, донесувањето одлука за поголема грижа за себе може да потрае и да захтева одредено планирање. Сепак, вреди да се вложи напор во обезбедување грижа за себе.
Грижата за себе не мора да биде специфочна или да ви одзема време. Тоа едноставно може да значи да си ја наполните кадата еднаш во неделата, да присуствувате на вашиот омилен неделен час по јога, да подготвите здрав оброк за себе, да одите на прошетка во природа или да отспиете еден дополнителен час.

Гответе повеќе оброци дома

Истражувањата покажуваат дека луѓето кои готват повеќе оброци дома имаат подобар квалитет на исхрана и помалку телесни масти од луѓето кои јадат повеќе оброци во движење, подготвени во ресторан или слично.
Всушност, една студија во 11.396 возрасни покажа дека оние кои јаделе 5 или повеќе домашно зготвени оброци неделно имале 28% помали шанси да имаат прекумерна тежина, во споредба со оние кои јаделе помалку од 3 домашно зготвени оброци неделно.
Започнете со правење еден оброк дневно, а потоа зголемете ја фреквенцијата со текот на времето додека не го подготвите најголемиот дел од вашите оброци и закуски дома.

Иако повеќето новогодишни одлуки се применубваат само за краток период, здравите решенија наведени погоре се одржливи начини за подобрување на вашето физичко и емоционално здравје што може да се следи доживотно.

Создавањето поздрав однос со храната и подобра грижа за вашето тело и ум може драстично да го подобри вашето здравје на различни начини.

Оваа Нова Година, применете барем дел од здравитре навики – и годините што следат – да бидат најздрави и најсреќни можни.

Дали е возможен лифтинг без хируршки зафат? Одговорот е ДА! Возможно е со Ultherapy®
Третманот со Ultherapy® е неинвазивна постапка за лифтинг и затегање на кожата на лицето, вратот и деколтето, единствената која е одобрена од страна на FDA (Американската Федерална Агенција за лекови и храна).

Ultherapy® е ,,златниот стандард,, кога станува збор за нехируршки лифтинг и затегање на кожата согласно следните 3 параметри:
начин на функционирање, голем број клинички докази и високото ниво на задоволство на пациентитие. Секако тука се бројните награди кои ги освојува секоја година во својата категорија како резултат на мислењата на релевантни медицинаки експерти и естетичари

Поттикнете производство на колаген со Ultherapy®

Предностите на Ultherapy®:

• нехируршки третман
• го стимулира производството на колаген
• дава природни резултати
• еднократна постапка

Ulthera пренесува ултразвучна енергија на истиот слој на кожа што хирурзите-пластичари обично ја третираат со хируршки зафат. Со Ultherapy® ефектот се постигнува без сечење на површината на кожата. Токму оваа енергија ја активира природната реакција на телото за да го стимулира формирањето на свеж, нов колаген и да го зајакне слабиот колаген. Некои пациенти забележуваат ефект веднаш по третманот, но вистинските резултати се покажуваат после 2-3 месеци. Создавањето на колаген постепено ја затегнува и ја измазнува кожата на лицето и вратот и деколтето. Во споредба со ласерот, радиофреквенцијата и другите технологии, Ultherapy® продира под површината на кожата пренесувајќи оптимална енергија, температура со огромна прецизност во длабочината на кожата. Ultherapy® има уникатна визуелизација со ехо што овозможува ултразвучната енергија да се пренесува безбедно и на начин кој е најефикасен и каде што е најпотребно. Ultherapy® е интересана алтернатива за оние кои не се подготвени за операција и за пациентите кои сакаат да ги подобрат ефектите од естетската хирургија.

НАУЧЕТЕ КАКО ДЕЛУВА Ultherapy®

Со употреба на комбинирана технологија под ултразвук, Ultherapy® генерира термички ефект под кожата кој предизвикува вашето тело веднаш да започне со процесот за создавање свеж, нов колаген. А ултразвучното снимање, прецизно ги прикажува сите слоеви на вашето ткиво под кожата, така што вашиот дерматолог со помош на Ultherapy® може да го приспособи третманот согласно вашите потреби. Едноставно насочувајќи вистинска количина на енергија, на вистинската длабочина и секако со соодветна температура. Ова со сигурност овозможува енергијата да се достави до областите каде е најделотворно за вас.

Колагенот е природен протеин кој ја одржува кожата во форма и влијае на младешкиот изглед бидејќи ја одржува цврста и тонирана. Како старееме опаѓа продукцијата на колагенот и резултатот е губење на јачината и еластичноста на кожата.
Но нема место за паника – Ultherapy® е тука!
Ultherapy® делува подлабоко за да го стимулира производството на сопствен колаген и еластин.

Може да се применува на следните области на лицето:

• над очните капаци
• во зоната на оразите
• подбрадок
• врат
• деколте

Согласно резултатите од бројните испитувања, докажано е дека производството на колаген по примена на Ultherapy® во просек пораснало за 50%.

НАЈЧЕСТО ПОСТАВУВАНИ ПРАШАЊА

Дали Ultherapy® е безбедна?

Да, Ultherapy® има добро воспоставен безбедносен профил. Ефектите се научно докажани со над 50 клинички студии. Моментално се продава низ целиот свет во повеќе од 78 земји. Изведени се над 1,5 милиони третмани на глобално ниво. Покрај тоа, ултразвучната енергија има докажана примена која во областа на медицината се користи повеќе од 50 години.

Како Ultherapy® се разликува од другите козметички процедури?

Ultherapy® е нехируршки козметички третман кој користи тестирана технологија со ултразвук за стимулација на формирање на нов колаген длабоко под површината на кожата. Третманот трае околу 30 до 90 минути, во зависност од третираната област, без потоа да има потреба од дополнително опоравување. Тоа е и единствената процедура при која се користи ултразвучно снимање, што им овозможува на лекарите всушност да ги видат слоевите на ткивото каде треба да се насочени третманите, а со тоа да се обезбеди депонирање на енергијата токму таму каде што ќе биде најкорисно.
Дали ќе треба да земам слободни денови?
Со Ultherapy®, нема пауза. По процедурата, можете да продолжите со вашите вообичаени активности веднаш, без да мора да следите дополнителни мерки по третманот.

Колку долго трае ефектот?

Бидејќи постапката го стимулира сопственото роизводство на колаген, колку долго ќе траат резултатите зависи од поединецот. Првичните резултати на затегнатост на кожата се видливи уште веднаш. Но, крајните резултати ќе дојдат до израз по вториот, односно третиот месец, како резултат на стимулираниот раст на новиот колаген и еластинот кои го надополнуваат/заменуваат старото ткиво кон кое бил насочен третманот.
Еден третман Ultherapy® може да даде траен ефект кој ќе се задржи повеќе од една година кај некои луѓе. Вашиот дерматолог ќе ве советува за веројатните исходи согласно возраста, состојбата и типот на кожа.

Какво е чувството при третманот со Ultherapy®?

Како што се испорачува енергијата од ултразвукот, може да чувствувате дека се депонираат мали количини на енергија на конкретна длабочина, стимулирајќи го процесот на создавање на колаген. Нивоата на лагодност/нелагодност варираат од личност до личност. Сензацијата трае само додека трае испораката на ултразвучна енергија.

• 

Во Центарот за естетска дерматологија при „Жан Митрев Клиник“ пристигна последната иновација за рано откривање на рак на кожата. Со помош на првиот дермоскопски систем за сликање FotoFinder се добива целосното мапирање на телото и дермоскопија со хигиенско растојание.

Кожата е најфасцинантниот орган на човечкото тело. Ја носиме на себе цел живот, преку неа чувствуваме и восприемаме, а и треба и да изгледаме убаво во неа. Кожата не’ заштитува одново секој ден. Токму оваа фасцинација од најголемиот орган-кожата ги мотивирала иноваторите од Фотофајндер преку континуиран развој да ја реализираат својата пасија да се грижат и да ја лекуваат кожата.

Од визија до реализација

Се’ започнало во 1991 година, на почетокот на новата мултимедијална ера. Андреас и Рудолф Мајер имале визија да развијат база на податоци за дигитални слики која ќе ги направи фотографските архиви излишни! Оваа визија беше всушност камен-темелникот на FotoFinder. Првата канцеларија им била зад една азиска продавница во Минхен, а тие немале ниту бизнис план ниту почетен капитал.

Никој не ни претпоставувал дека FotoFinder ќе еволуира од старт-ап со двајца луѓе во глобален мед-тех бренд. Сето тоа се случило благодарение на контактот со еден професор по дерматологија кој прецизно фотографирал бенки и креирал хартиена архива, процедура која одземала многу време. Наскоро им станува јасно дека следењето на бенките во дигитална форма може да направи револуција во откривањето на рак на кожата!

Така во 1994 година се раѓа медицинската видео камера и наскоро бидува развиен првиот дермоскопски систем за сликање FotoFinder. Во првите неколку години, секоја продажба била достигнување, а испораките патешествие со малиот компактен автомобил низ цела Европа.

Денес, FotoFinder (ФотоФајндер) е светски лидер во видео дермоскопија, наградуван и присутен во над 100 земји ширум светот.

Што е дермоскопија?

Минатата година 2020, беше 100 годишнината од кога за прв пат бил употребен терминот дермоскопија од страна на германскиот дерматолог Јохан Сапиер кој препорачал систематска примена на микроскоп за да ја испита анатомијата на кожата и различните патологии, така Карл Цајс за оваа намена го развил првиот биокуларен површински микроскоп. Но овој термин дермоскопија/дерматоскопија влегува во употреба дури во 1951 година кога го искористил Американскиот дерматолог Лон Голдман, а потоа го презел неговиот Англиски колега Рона Мек Ки.

Потоа следеле години кога научните сознанија биле проследени со технолошки иновации во медицината кои овозможиле рано откривање на меланома и останатите типови рак како што е автоматизираното мапирање на телото. Денес 101 година по првата употреба на овој термин, дермоскопијата е пожива од билокога до сега, полна со нови перспективи и полиња на делување. Дерматолозите од целиот свет се актоивно инволвирани во научните организации, истражувачки групи и форуми кои се занимаваат со оваа тематика.

Добре дојде ФотоФајндер!

Последната иновација за рано откривање на рак на кожата го револуционизира мапирањето на бенки во пост-корона времето: Дермоскопското испитување на целото тело со помош на FotoFinder ги спојува целосното мапирање на телото (Total Body Mapping) и дермоскопијата. Притоа, со хигиенско растојание од повеќе од 1,6 метри до пациентот, прегледот може да се одвива во безбедно опкружување.

Новиот, ултрабрз работен процес ја визуелизира површината на кожата без рефлексија и со спектакуларен квалитет. Ова овозможува преглед на статусот на бенките на пациентот веднаш, без да имапотреба од правење на дермоскопска слика на секоја поединечна лезија. Благодарение на поларизираните, обработени, слики со висока резолуција, структурата на невусите достапна преку слика на целото тело.

Ова е чекорот од целосно мапирање на телото до комплетна дермоскопија на целото тело!

Благодарение на модуларниот дизајн, функционалноста на FotoFinder може да се прилагоди на поширок опсег на услуги во секое време, без разлика дали се работи за дермоскопија, фотографирање на целото тело, консултација за коса или естетика. Неговите иновации ќе ги воодушеват пациентите!

Како работи ФотоФајндер (FotoFinder)?

Во време на пандемија на коронавирус секој миг е важен. Со ултрабрзиот процес на скенирање и интегрираната технологија на вештачка интелигенција, заштедува време, а контролите на кожата ги подига на сосема ново ниво на квалитет. Самата оддалеченост од пациентот на повеќе од 1,6м овозможува прегледот да биде безбеден.

Мозаикот наречен бенки

Мајсторот за скенирање на тело (Bodyscan Мaster) ги идентификува лезиите во сите направени слики на телото и интелигентно ги распоредува според нивната важност на еден екран. Софтверот ги категоризира како: нови, променети и непроменети невуси. Овој таканаречен ,,мозаик приказ,“ помага да се идентификуваат сомнителните лезии уште веднаш. Со тоа, видео-дермоскопскиот преглед се фокусира само на неколку атипични лезии за кои е потребна дополнителна проценка. Ова заштедува многу време и го намалува блискиот контакт на минимум.

Tехнологија на вештачка интелигенција за комплетно мапирање на кожата

Комплетното дермоскопско мапирање на кожата како процес, комбинира извонреден квалитет на слики, со нови софтверски функции и вештачка интелигенција (AI).

Токму Фотофајндерот со вештачка интелигенција овозможува исклучителни рeзултати на овој комбиниран систем. Од една страна тоа значи оптимизација на резултатите од скенирањето на телото (Bodyscan) и комплетното дермоскопско мапирање (Total Body Dermoscopy), а од друга страна ги поддржува анализите на поединечни лезии со анализаторот на бемки Moleanalyzer Prо кој дозволува пред-проценка на меланоцитски и немеланоцитски лезии користејќи алгоритам базиран на ,,длабоко учење“ тестиран при клинички испитувања.

Дермоскопија со максимална хигиена

Во случај лезијата да бара дополнително испитување, можете да ја искористите видео дермоскопијата со зумирање во најдлабоките структури на невусот со големо оптичко зголемување и моментално зумирање на областа. FotoFinder medicam доаѓа со заменливи предни капачиња кои може да се менуваат за дезинфекција после секој пациент.

Особено во услови на пандемија на ковид-19, која трае подолго време, сигурни сме дека не сте направиле редовна контола и затоа би сакале да ве потсетиме дека особено во случај на малигнен меланом, раното откривање може да спаси живот!

За да закажете кај дерматолози во Центарот за естетска дерматологија при клиничката болница Жан Митрев јавете се на 02/3104-910.

Извор: Убавина и здравје